梵汉发音
梵文真言：Namas sarva tathāgatāvalokite。Om sambhāra sambhāra hūm !
古代音译：南摩 萨嚩 怛他蘖多嚩卢枳帝，唵，三婆啰 三婆啰， 吽!
现代音译：那摩 萨诃喔 怛他葛大喔娄基帝。 嗡，桑琶呵，桑琶呵，吽!
拼音：Námó, sā he╯wǒ, dǎ tā gē dà wǒ lōu jī dèi, sāng pá he╯, sāng pá he╯, hòng !
销释金刚科仪会要注解二曰：‘行人念此真言三遍，七遍，或二十一遍。由此真言之力，其所供物，自然变成种种诸天肴饍。
由此真言之力，其所供物，自然变成种种诸天肴饍。皆有五种色香上味。一一如须弥山。’案先念普供养真言，次念此变食真言，而后再念普供养真言。上供十方佛，中奉诸贤圣，下及六道品。等施无差别，随感皆饱满。
念咒的方法：
1、念咒不是嘴皮子念, 胸腹要起震动, 肚脐上四指的地方发声
念咒第一步实际上是入三昧, 然后咒音像水一样流泻出来
重点是念的时候, 胸部、腹部会起震
长念一下"嗡", 感觉一下胸腹的震动, 就是要这样
这样可以振开中脉
中脉通, 不一定开悟, 但不开悟的很少
中脉不通, 一定不开悟, 谈不上有真修行功夫
2、咒不是像念课本一样抑扬顿挫, 高低起伏, 它是一个平音, 去仔细听一下宣化上人念的大悲咒、楞严咒, 宣化上人是持咒高手, 他有一个"啊"的平音贯穿全咒, 字字都带个"a", 嘴巴内一直是中空的。
